腰部脊柱管狭窄症とは？
背骨の中には神経の通り道（脊柱管）があります。
この通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで
足の痛みやしびれが起こる状態を
腰部脊柱管狭窄症といいます。
加齢による変化が主な原因です。
主な症状
- 歩くと足がしびれる
- 少し休むとまた歩ける（間欠性跛行）
- 前かがみになると楽になる
- 両足に症状が出ることもある
- 腰よりも足の症状が強い
この「歩くとつらいが休むと回復する」
というのが特徴です。
腰部脊柱管狭窄症の原因
主な原因は、
- 加齢による椎間板の変性
- 骨の変形
- 靭帯の肥厚
- 姿勢不良
- 長年の腰への負担
長期間かけて進行することが多いです。
放置するとどうなる？
放置すると、
- 歩ける距離が短くなる
- しびれが強くなる
- 日常生活に支障が出る
ことがあります。
ただし、
必ずしも全員が手術になるわけではありません。
治療の考え方
保存療法が基本
- 神経への負担軽減
- 可動域改善
- 体幹機能強化
- 姿勢改善
多くは保存療法から始めます。
医療機関受診が必要なケース
- 排尿・排便障害
- 強い筋力低下
- 症状の急激な悪化
その場合は整形外科での精査が必要です。
当院でできること
① 正確な評価
- しびれの範囲確認
- 歩行チェック
- 神経テスト
他疾患との鑑別も行います。
② 負担軽減サポート
- 腰・股関節可動域改善
- 体幹安定化
- 歩行フォーム改善
無理な施術は行いません。
③ 再発予防
- 自宅でできる運動
- 姿勢アドバイス
- 継続的メンテナンス
「歩ける生活を守ること」が目標です。
よくある質問
Q. 手術しなければ治りませんか？
症状によりますが、保存療法で安定する方も多いです。
Q. 運動しても大丈夫ですか？
状態に合わせた適切な運動が重要です。
最後に
「年齢だから仕方ない」と
歩く距離を減らしていませんか？
適切な対応で
生活の質を維持できる可能性があります。
前橋市周辺で足のしびれや歩行困難にお悩みの方は、
まずはご相談ください。