椎間板ヘルニアとは？
背骨と背骨の間には「椎間板」というクッションがあります。
この椎間板の中身が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが出る状態を
椎間板ヘルニアといいます。
腰に起こることが多く、
「腰椎椎間板ヘルニア」と呼ばれます。
主な症状
- 腰の強い痛み
- お尻〜足にかけてのしびれ
- 片脚に力が入りにくい
- 長時間座れない
- 前かがみで悪化する
神経症状がある点が、
ぎっくり腰との大きな違いです。
腰椎椎間板ヘルニアの原因
主な原因は、
- 長時間の座り姿勢
- 重い物の持ち上げ
- 姿勢不良
- 体幹筋力低下
- 加齢による椎間板変性
スポーツによる負荷や、
デスクワーク中心の生活でも発症します。
放置するとどうなる？
放置すると、
- 痛みの慢性化
- 筋力低下
- 感覚鈍麻
- 排尿障害
が起こる可能性があります。
ただし、
すべてのヘルニアが手術になるわけではありません。
多くは保存療法で改善が期待できます。
治療の考え方
保存療法が基本
- 炎症の管理
- 神経圧迫の軽減
- 可動域改善
- 体幹機能回復
状態に応じて段階的に改善を目指します。
すぐに医療機関受診が必要なケース
- 排尿・排便障害
- 両足の強いしびれ
- 急激な筋力低下
この場合は速やかに整形外科受診が必要です。
当院でできること
① 神経症状の評価
- しびれの範囲確認
- 筋力テスト
- 神経伸張テスト
必要に応じて医療機関と連携します。
② 段階的改善
- 痛みの管理
- 可動域回復
- 体幹安定化
無理な矯正は行いません。
③ 再発予防
- 姿勢改善
- 体幹トレーニング指導
- 日常動作の見直し
再発しにくい身体づくりを重視しています。
よくある質問
Q. ヘルニア＝手術ですか？
いいえ。多くは保存療法で改善します。
Q. 完全に元に戻りますか？
症状の改善は十分可能ですが、再発予防が重要です。
最後に
椎間板ヘルニアと聞くと
強い不安を感じる方が多いです。
しかし、適切な判断と段階的な対応により
改善するケースも少なくありません。
前橋市周辺で腰や足のしびれにお悩みの方は、
まずはご相談ください。