頸肩腕症候群とは？
頸肩腕症候群とは
首から肩、腕にかけて
- 痛み
- しびれ
- 重だるさ
- 疲労感
が生じる状態の総称です。
特定の神経疾患ではなく、
筋肉や神経、姿勢などが複合的に関係しています。
頸肩腕症候群の症状
- 首から肩が常に重だるい
- 肩こりが慢性化している
- 腕がしびれる
- パソコン作業で悪化する
- 頭痛を伴うことがある
症状が長期間続く場合は
早めの評価が大切です。
頸肩腕症候群の原因
主な原因は、
- 長時間のデスクワーク
- 猫背・巻き肩姿勢
- スマートフォンの見過ぎ
- 筋緊張の持続
- ストレス
首の負担が続くと、
神経や血流に影響し症状が出ることがあります。
他の疾患との違い
頸肩腕症候群は
- 頚椎椎間板ヘルニア
- 頚椎症
- 肘部管症候群
などと鑑別が必要な場合があります。
強いしびれや筋力低下がある場合は
医療機関での精査が必要です。
治療と予防
治療の考え方
- 筋緊張の緩和
- 姿勢改善
- 可動域改善
- 力学的負担軽減
無理な刺激よりも
“整える”ことを重視します。
予防のポイント
- 正しいデスク環境
- 定期的な姿勢リセット
- 胸郭・肩甲骨の可動性改善
- 適度な運動習慣
慢性化を防ぐことが重要です。
当院でできること
西片貝接骨院では、
頸肩腕症候群に対して以下を重視します。
① 状態の見極め
- しびれの範囲確認
- 筋力テスト
- 神経症状評価
- 頚椎由来かどうかの判断
必要に応じて医療機関へ紹介します。
② 保存療法サポート
- 首・肩周囲の機能改善
- 姿勢指導
- 自宅でのセルフケア
根本改善を目指します。
③ 再発防止
- 生活習慣の見直し
- 作業姿勢の指導
- 定期的なメンテナンス提案
日常生活に戻りながら改善を目指します。
よくある質問
Q. 放っておくとどうなりますか？
慢性化し、しびれや痛みが強くなる場合があります。
Q. 手術が必要ですか？
多くは保存療法で対応可能ですが、重症例は医療機関での精査が必要です。
最後に
首〜肩〜腕の不調は、
「疲れ」と思って放置されがちです。
しかし、早めに整えることで
長期的な悪化を防げる可能性があります。
前橋市周辺で慢性的な首肩腕の不調にお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。