変形性膝関節症とは？｜階段で痛む変形性膝関節症の症状
変形性膝関節症は、
膝関節の軟骨がすり減り、炎症や痛みが生じる状態です。
加齢だけでなく、
- 長年の負担
- 過去のケガ
- 筋力低下
- 体重増加
などが影響して起こります。
主な症状
- 朝の動きはじめに痛い
- 階段の上り下りがつらい
- 正座やしゃがむのが困難
- 膝に水がたまりやすい
- O脚が進んできた
初期は「少し痛い程度」でも、
放置すると徐々に進行することがあります。
変形性膝関節症の原因
主な原因は、
- 軟骨の摩耗
- 太もも筋力の低下
- 股関節・足首の機能低下
- 姿勢・歩き方の癖
です。
単純に「軟骨が減ったから終わり」ではなく、
周囲の筋肉や関節の働きが大きく関係しています。
治療と予防
治療の考え方
変形性膝関節症は
「軟骨を元に戻す」ことは難しいですが、
- 炎症を抑える
- 関節への負担を軽減する
- 筋力を鍛える
- 全身のバランスを整える
- 身体の正しい使い方を知る
ことで症状を和らげることができます。
予防のポイント
- 太もも前面・内側の筋力維持
- 股関節の可動域改善
- 正しい歩き方
- 体重管理
早期に対処することで、
進行をゆるやかにできる場合があります。
当院でできること
西片貝接骨院では、
変形性膝関節症に対して次の点を重視しています。
① 状態の評価
- 痛みの場所
- 可動域制限
- 膝の腫れ
- 筋力バランス
必要に応じてエコーで膝周囲の状態を確認し、
現在どの段階かをご説明します。
② 症状緩和のサポート
- 炎症の管理
- 可動域の改善
- 筋機能サポート
膝だけでなく、
股関節や足首も含めて全体を整えることを大切にしています。
③ 再発・進行予防
- 自宅でできる簡単な運動指導
- 膝に負担の少ない生活動作の提案
「今より悪くしないこと」を目標に、
長期的なサポートを行います。
よくある質問
Q. 変形性膝関節症は治りますか？
進行度によりますが、適切な対応で症状を和らげることは可能です。
Q. 手術は必要ですか？
重度の場合は整形外科での検討が必要になることもありますが、保存療法で改善するケースも多くあります。
最後に
変形性膝関節症は、
「年のせい」とあきらめてしまう方が多い症状です。
しかし、早めに対処することで
日常生活を快適に保てる可能性があります。
前橋市周辺で膝の慢性的な痛みにお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。